Zdroj: http://www.ejmtherapy.cz/aktuality/aromaterapie  •  Vydáno: 16.11.2021 11:23  •  Autor: Jahodova

Vůně, vůně, vůně...ááách

Jaký esenciální olej zvolit při stresu, úzkosti a strachu.

Jste nespokojení, nervózní, úzkostní a nemůžete se na nic soustředit? Myšlenky Vám utíkají stále do minulosti nebo naopak jste stále krok napřed a přemýšlíte co se stane až....?  Jedna z příčin může být velmi silná , negativní emoce STRACH. 

Z pohledu aromaterapie je vhodné posílit pocit relaxace a uvolnění vůní levandule, citrónové trávy, pomeranče, majoránky, ylang-ylang,gerania. Nakapeme několik kapek do vody a zahříváme pomocí aromalampy a vědomě odpočíváme ve vyhřáté, tiché místnosti.

Pokud máme před těžkou zkouškou nebo nepříjemným jednáním, které musíme absolvovat, můžeme si předem do kapesníku nabo na zápěstí kápnout pár kapiček některé z vyjmenovaných vůní a přivonět. Dojde ke zklidnění a zpomalení mozkových frekvencí. Pocitově dojde k mírnému ochlazení tělesné teploty, osvěží  a navodí příjemnou atmosféru.

NEZAPOMEŇTE !

Odpočřívat se učíme celý život. Hodně štěstí !

Vaše Eva