Jaký esenciální olej zvolit při stresu, úzkosti a strachu.Jste nespokojení, nervózní, úzkostní a nemůžete se na nic soustředit? Myšlenky Vám utíkají stále do minulosti nebo naopak jste stále krok napřed a přemýšlíte co se stane až....? Jedna z příčin může být velmi silná , negativní emoce STRACH.
Z pohledu aromaterapie je vhodné posílit pocit relaxace a uvolnění vůní levandule, citrónové trávy, pomeranče, majoránky, ylang-ylang,gerania. Nakapeme několik kapek do vody a zahříváme pomocí aromalampy a vědomě odpočíváme ve vyhřáté, tiché místnosti.
Pokud máme před těžkou zkouškou nebo nepříjemným jednáním, které musíme absolvovat, můžeme si předem do kapesníku nabo na zápěstí kápnout pár kapiček některé z vyjmenovaných vůní a přivonět. Dojde ke zklidnění a zpomalení mozkových frekvencí. Pocitově dojde k mírnému ochlazení tělesné teploty, osvěží a navodí příjemnou atmosféru.
NEZAPOMEŇTE !
Odpočřívat se učíme celý život. Hodně štěstí !
Vaše Eva
Formát pro tisk
